EMDR chez l’ado : dans quels cas ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une approche thérapeutique reconnue, notamment pour le traitement des traumatismes. Chez l’adolescent, elle peut apporter un soulagement là où la parole seule ne suffit pas toujours à désamorcer certains souvenirs douloureux.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR part du principe qu’un événement difficile mal « digéré » par le cerveau peut continuer à générer de la détresse, des flashbacks ou de l’anxiété, parfois longtemps après les faits. La thérapie utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires guidés, tapotements) pendant que la personne se remémore le souvenir, ce qui aiderait le cerveau à le retraiter et à en réduire la charge émotionnelle.

Dans quels cas l’EMDR est-il recommandé chez l’adolescent ?

Cette approche est particulièrement étudiée pour les situations de traumatisme : accident, deuil difficile, harcèlement, événement violent ou choquant, mais aussi certaines phobies ou anxiétés intenses liées à un souvenir précis. Elle peut être proposée seule ou en complément d’un suivi psychothérapeutique plus large.

Comment se déroule une séance ?

Après un temps d’anamnèse pour comprendre l’histoire et les besoins de l’adolescent, le thérapeute identifie avec lui le ou les souvenirs cibles. Les séances suivantes alternent des phases de stimulation bilatérale et des temps d’échange verbal, à un rythme toujours adapté à ce que l’adolescent peut supporter émotionnellement.

Est-ce adapté à tous les adolescents ?

L’EMDR n’est pas systématiquement indiqué : une évaluation préalable permet de déterminer si cette approche est pertinente, seule ou associée à d’autres formes d’accompagnement, en tenant compte de l’histoire et du rythme de chaque jeune.

Cet article a un but informatif et ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé formé à l’EMDR. Seul un premier échange permet de déterminer si cette approche est adaptée à la situation de votre adolescent.

Si vous souhaitez en discuter, vous pouvez prendre contact avec moi pour un premier échange.